SBD YouTube

心智練習(mental practice)是沒有外顯動作，單憑心智思想執行動作，也就是在腦中以意像方式或視覺化做練習。當然心智練習的前提條件是練習者必須具備某種運動技能才能發揮 ...

「心理技巧訓練（Psychological skill training）」簡稱PST，是一種有系統、持續性的心智或心理技巧練習，用來強化運動表現、增加樂趣或是在身體活動 ...

書名：給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局，原文名稱：The Mind Workout: Twenty steps to improve your me...

以下摘要《心像練習》書中的三個重點，希望可以幫助你，運用心智的訓練，增加自己實現夢想的成功機率。 一、預見成功，創造優勢. 運動心理學之所以被稱為 ...

心理技能如同身體訓練一樣可被訓練，但往往被教練或球員忽視。有方法和系統的. 對運動員的心理實施訓練，俗稱心智訓練。它包含許多訓練項目，如目標設定、壓.